| http://hatoha.com/ |   お問い合せはこちら  042-702-9858 |
|---|
hair salon hatoha(ハトハ)は相模大野駅東口(南出口)より徒歩7分の美容室です。 国道16号沿い(横浜行き)、パークスクエアマンションすぐ裏。
ニュース
← 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 →
2013.06.08
9冊目
ハトハの遠藤です。
5月もあっという間に終わり、一年の折り返し地点の6月です。
早いですね！
9冊目のリックさんの本です。アメリカのバスケットボールの監督のお話を読ませていただきました。
あっという間に読み終わり、監督としてどう生きていくべきか、選手にどのように接していくのかが熱く書いてありました。
為になる事が山盛りで、ノートに書かないと忘れそうです！
2013.06.03
ダイエット
お客様から 【食べる順番を変えるだけダイエット】を教えてもらいました。お客様、このダイエット方法で半年で15キロ痩せたそうです。マジか…おっしゃ！
このダイエット法、ご飯を食べる時に、順番を【食物繊維→タンパク質→炭水化物】にすればよいというもの。
つまり、ご飯、おかず、味噌汁をまんべんなく三角食べするのではなく、まず味噌汁の汁、一気飲み!（具は後!）続いて、サラダ!その後、味噌汁の具!で、お肉!魚!最後に米!!といった具合。
私もしばらくやっているのですが、このダイエット法、自然とお米の量が減らせます。だって白米のみで食べなきゃならないんですもの。教えてくれたお客様も自然とご飯の量が減っていったとおっしゃってました。食べる順番を変えるだけというよりは、自然とご飯の量が減っていくのかもしれません。よしよし。しばらく続けてみようと思います。
2013.06.02
もろこし
オーナーの実家からとうもろこしがゴロゴロ届きました！
わーい。
とうもろこしって簡単なんですね。
ラップに包んで、レンジで６分程チンしたら、もう食べれちゃうことを教わりました。
口中、火傷しながらがむしゃらに食べてます。
← 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 →
RECOMEMND
